专家建议在发生便秘的时候，注意饮食的调节，可有效的减轻便秘的症状。
　　未经加热的生果胶可软化大便，与膳食纤维共同起到通便作用。而煮过的果胶则摇身一变，不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。
　　因此，建议便秘的患者多吃一些新鲜的苹果(每日早晚可空腹吃苹果1—2个)，而腹泻的患者不妨把苹果煮熟了来吃。而苹果之所以有止泻和通便的双重作用，正是因为苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质。
　　同时，我们针对便秘的原因还要积极的寻找正确的治疗方法，有效治疗便秘。
　　郑州金水中医院胃肠科专家提醒：如果您想要了解更多胃肠疾病方面的知识，可以网上咨询我院在线的知名专家。请点击咨询，也可以拨打健康咨询热线：0371-65753333  63387333  郑州胃病医院祝您身体健康！

• 上一篇： 导致便秘的9大疾病
• 下一篇： 下面没有链接了