肠易激综合征三款食疗方如下：

　　荔肉莲子山药粥

　　【组成】 干荔枝肉50克，山药、莲子各10克，大米50克。

　　【制法】 将干荔枝肉、山药、莲子捣碎，加水适量煎煮至烂熟时，加大米煮粥。

　　【用法】 每晚趁热服食。

　　【功效】 健脾止泻。

　　薏苡仁粥

　　【组成】 净苡仁30克，大米30-幻克。

　　【制法】 苡仁与大米同煮成粥。

　　【用法】 每日1次，空腹顿食，3-5天为1个疗程。

　　【功效】 健脾益胃，祛湿止泻。

　　煨山芋

　　【组成】 山芋1个，约250克。

　　【制法】 用黄土调水和匀，包好置灶内煤熟，去泥去皮。

　　【用法】 每日1个，可随意常食。

　　【功效】 益脾止泻。

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