跑步时腹痛突发怎么办？

更新时间：2010-02-24 10:19:33 来源：金水胃肠作者：金水胃肠

内容摘要: 生活中腹痛时常有的事，如果在跑步时，腹痛突发，该怎么办呢？郑州金水中医院胃肠科专家建议说：

生活中腹痛时常有的事，如果在跑步时，腹痛突发，该怎么办呢？郑州金水中医院胃肠科专家建议说：
　　1．跑步前充分做好准备工作，跑步时要由慢逐渐变快。跑前宜少量进食或饮水，饭后不宜立即跑步或运动。
　　2．出现跑步性腹痛时，一般只需减慢速度，加深呼吸，按压疼痛部位或弯腰跑一段，疼痛可减轻以致消失。
　　经采取上述措施后，如果疼痛仍未减轻就应停止运动，可口服止痛解痉药，如阿托品片、颠茄片、元胡止痛片等；或针刺或用手指点揉足三里、内关、大肠俞等穴位，均能缓解疼痛。