现代人生活节奏快，很容易饮食不当、生活不规律、精神紧张等等，这些不良的饮食和生活习惯都有可能导致胃炎、胃溃疡等多种胃病。

　　■长期精神紧张

　　胃病的发作在很大程度上与精神状态有关。天气热，人的情绪容易烦躁，如果工作、生活压力大，夜间休息不好，很容易导致精神紧张，加重胃炎。

　　■过食冷食

　　炎炎夏季，有些人抱着冰镇饮品、水果降温，或是食用长时间在冰箱储存的食物，殊不知冷的刺激可引起胃肠道痉挛性收缩而发生腹痛，导致消化系统功能失调，引起胃炎、腹痛、腹泻等症状。

　　■喜食烤制或腌制食物

　　烧烤、喝啤酒等会严重影响胃的消化吸收，导致胃部疾病的发生。烧烤过程中容易产生致癌物质，会大大增加胃癌的风险。

　　■三餐饮食不规律

　　炎热的夏季很多人经常是饥饱不均，尤其是早餐。如果不吃早餐，胃酸没有食物中和，就会刺激胃粘膜，导致胃部不适，久而久之则会引起胃炎。

　　■贪凉吹空调　

　　特别入秋后半夜逐渐转凉，很多人晚上睡觉不盖被子，或是长时间吹空调，很容易让胃受凉，出现恶心、胃痛等症状。

　　■服用药物刺激

　　临床上一些药物对胃有很大的刺激性，例如去痛片、阿斯匹林、利血平等药物，服后能引起胃粘膜损伤，导致胃炎或消化道出血。

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