如何降低幽门螺杆菌感染
内容摘要: 1.分餐 幽门螺杆菌多由口-口传染，经常共餐的人，常会传染。所以分餐可以减少幽门螺杆菌感染的几率。2.洗手 你认真洗手吗?你生吃瓜果时洗净、去皮吗?在没有这些习惯的人群中，幽门螺杆菌感染率居高不下。所以从现在起，洗与不洗已经不是个问题，而是洗到哪一级水平了。
1.分餐
幽门螺杆菌多由口-口传染，经常共餐的人，常会传染。所以分餐可以减少幽门螺杆菌感染的几率。
2.洗手
你认真洗手吗?你生吃瓜果时洗净、去皮吗?在没有这些习惯的人群中，幽门螺杆菌感染率居高不下。所以从现在起，洗与不洗已经不是个问题，而是洗到哪一级水平了。
3.刷牙
牙菌斑及龋齿会培养出幽门螺杆菌，刷牙是解决牙齿问题的最好办法。这里说的刷牙已经不是早晚各一次的常规套路，还要加上三餐后刷牙——饭后刷牙可以减少进餐中感染HP 的可能性。
4.杜绝生肉
有很多人觉得三成熟的牛排、生拌牛肉肉质更鲜美，还有种野性的刺激。但在研究中发现，喜欢生肉的人比吃熟食的人，要有更多机会接触幽门螺杆菌。
郑州金水中医院胃肠科
