春节将至，走访亲朋好友，团聚的时候，免不了美食佳肴，郑州金水中医院胃肠科专家温馨提醒：春节期间别忘了呵护自己的胃。
　　1.注意劳宜结合，避免情绪过于激动：春节期间由于亲友聚会或过度娱乐，致使许多人的身心发生了变化，忽视了作息时间及自己 的身体状况，特别是老年人，容易诱发疾病的活动或出现严重的并发症。如消化性溃疡的患者出现呕血或黑便等出血的症状，肝硬化的患者出现肝昏迷或急性肝衰竭等症状。因此对于老年人及各种病人保证每天充足的睡眠、合理的休息及平稳的心态是很重要的。
　　2.不要暴饮暴食，避免过量烟酒：春节期间朋友、亲友聚会的时候要注意饮食，不要暴饮暴食，尤其是上了年纪的老年人，油性比 较大的食品要适当的限制。节日期间有些人是从早吃到晚，有些人是从早喝到晚，大量的饮酒，这些都是不科学的饮食，会导致胃肠系统发生病变如消化不良及消化性溃疡的活动。暴饮暴食导致胆石症、急性胰腺炎的发病率比平日要高。年轻人饮酒不要过量，过度的饮酒可以导致急性糜烂性出血性胃炎，严重者会导致恶心、呕吐、呕血等一些消化道的症状。平日有消化性溃疡及胆石症、胰腺炎、各种肝病患者更要注意合理的饮食。酒的摄入要适量，不要空腹饮酒。
　　3.关注饮食卫生，避免不洁饮食：按往年的规律，春节期间急性胃肠炎的发病率比平时要高，其主要的原因是吃到了不洁的食物特 别是海鲜类食品。节日期间饭菜由于剩得过多，饭菜不新鲜或从冰箱内取出直接食用，没有严格加热，导致食用者发生恶心、呕吐、腹 痛、腹泻、发烧等症状。
　　4.抛弃传统陋习，避免讳疾忌医:按往年的规律,在春节期间,许多老患者受传统习惯的影响,不愿意节日期间服药,自行将长期服用 的药物停下,致使疾病复发或加重病情。对于老患者而言,一定要遵医嘱按时吃药,不可随意停药。无论何种疾病，一旦出现严重的症状 如呕血、黑便、剧烈腹痛、呕吐、腹泻、发烧、意识障碍等，均应立即到医院就诊，不应讳疾忌医，以免延误病情，造成严重的后果。

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