消化不良的时候，除了药物治疗以外，饮食调理也是关键的一点，以下是郑州金水中医院胃肠科专家为您推荐的帮助消化的茶食， 不妨试试。
　　1、茶水煮饭 实际区别就在于用水，还是用茶水。煮饭的茶水不能太浓。一般三口之家，用3克左右茶叶浸泡10分钟就可以了。和 一般煮饭的程序一样，把茶水倒进米锅，小火煮20分钟就可以等着开饭了。
　　2、奶茶 先将牛奶煮沸加白糖，按一勺牛奶两勺茶汁饮用。能健脾开胃，有助于治疗消化不良。
　　3、茶粥 茶叶6克，大米l00克，先将茶叶用沸水冲泡6分钟，滤出茶汁加淘净的大米，煮成稀粥，每日吃1次。
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