内容摘要:    郑州金水中医院肠胃专家指出中医认为，胃下垂多由脾胃虚弱，中气下陷所造成，多从补益脾胃入手，比如补中益气汤类。辅助方法是系宽腰带，或者使用胃托以降低下垂程度。也可以使用一些胃肠动力药以改善临床症状，若症状严重时还可以考虑手术治疗，但甚少应用。平时进行一些体育锻炼对疾病患者可以起到很好作用，瘦长体型的人应积极预防，可以对胃进行按摩保健，传统保健中常有饭后“摩腹”一说。

　　郑州金水中医院肠胃专家指出中医认为，胃下垂多由脾胃虚弱，中气下陷所造成，多从补益脾胃入手，比如补中益气汤类。辅助方法是系宽腰带，或者使用胃托以降低下垂程度。也可以使用一些胃肠动力药以改善临床症状，若症状严重时还可以考虑手术治疗，但甚少应用。平时进行一些体育锻炼对疾病患者可以起到很好作用，瘦长体型的人应积极预防，可以对胃进行按摩保健，传统保健中常有饭后“摩腹”一说。也就是用手掌顺时针揉按腹部，然后以手托振，从小腹缓缓向上振荡。长期应用，当可达到“治未病”的效果。如果已经发现了有中到重度的胃下垂，这时要积极进行腹肌锻炼，常用的有仰卧起坐，练习腹式呼吸以提高腹肌张力，但注意不要过度劳累。
　　治疗胃下垂症状最主要的是摄取丰富的营养，以增加体力。由于胃功能的减弱，饮食上当少食多餐，而且要定时进餐，主食宜少，蔬菜宜多。这个时候一定要保持一定的淑女或绅士风度，细嚼慢咽以利消化吸收。至于大块吃肉，大口饮酒的豪气只好收敛几分，顾护胃气为先了。多吃易消化的蛋白类食物；少吃较硬的和油腻的食物。多吃含有维生素和无机盐的绿叶蔬菜、水果和有润肠作用的芝麻，核桃仁等食物。每日清晨空腹喝1小杯淡盐开水，或每日临睡前喝1杯蜂蜜水。饮水时当分数次引用,至于咖啡及含咖啡因的饮料由于可能引起胃肠蠕动的紊乱，当少喝甚至不喝。
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